# Грыжа диска

Статья рассказывает о том, что грыжа диска не является причиной боли в пояснице, а причина может быть выше или ниже. Важно правильно запустить цепную реакцию мобильности, стабильности и ротации, а также разобраться в биомеханике движения конкретно.